2014年09月10日
立っていると腰がだるくなる
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
TEL 090-3629-7471
場所は 阪神電車 出屋敷駅 徒歩8分 詳細はこちら
・立っていると腰がだるくなる
30代 女性 講師
多い時は、1時間30分のお話を5回されるらしくて、
普段の姿勢が、周りの方から悪いと言われていて、
立っていると、腰がだるく痛くなって来るので来院されました。
姿勢を見ると、
右が高く左に傾ていました。
左に傾いたバランスを調整したら、腰・肩・首の痛みが改善されました！
今回は、腰から肩・首を中心に調整しましたが、
足を触ると、激痛でした。
次回は、足をメーンに改善して行きたいと思います。
今までは、クイックマッサージに良く通われていて、
そこの先生に身体がずれているから、改善してもらった方が良いとアドバイスをもらって
たまたまブログを見られて、来院されました。
腰が楽になって、笑顔で帰られました。
尼崎カイロ整体院
TEL 090-3629-7471
場所は 阪神電車 出屋敷駅 徒歩8分 詳細はこちら
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
TEL 090-3629-7471
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・立っていると腰がだるくなる
30代 女性 講師
多い時は、1時間30分のお話を5回されるらしくて、
普段の姿勢が、周りの方から悪いと言われていて、
立っていると、腰がだるく痛くなって来るので来院されました。
姿勢を見ると、
右が高く左に傾ていました。
左に傾いたバランスを調整したら、腰・肩・首の痛みが改善されました！
今回は、腰から肩・首を中心に調整しましたが、
足を触ると、激痛でした。
次回は、足をメーンに改善して行きたいと思います。
今までは、クイックマッサージに良く通われていて、
そこの先生に身体がずれているから、改善してもらった方が良いとアドバイスをもらって
たまたまブログを見られて、来院されました。
腰が楽になって、笑顔で帰られました。
尼崎カイロ整体院
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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2014年09月10日
背中・肩甲骨の痛みのお話
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
TEL 090-3629-7471
場所は 阪神電車 出屋敷駅 徒歩8分 詳細はこちら
・背中・肩甲骨の痛みのお話
背中と肩甲骨の痛みを訴えている患者さんとの会話です。
先生「こんにちは どうされましたか？」
患者「背中から肩甲骨にかけて痛くて、ひどい時は痛みで眠れません」
先生「いつ頃からその症状はでていますか？」
患者「もうかれこれ５年です」
先生「そんな前から痛みがあったんですか」
患者「はい、今までいろんなところに行き診てもらいましたが
あんまり変わらずにネットで探してここに来ました」
先生「こんな遠くからありがとうございます」
患者「遠くても痛みが変わるんでしたら、来ますよ」
先生「痛い時はどんなことしていましたか？」
患者「階段の角や柱の角に肩甲骨を当てたり
仰向きに寝て、ゴルフボールを当ててグルグルすると、
気持ち良かったです」
先生「寛平ちゃんの痛いの～痛いの～背中版ですね」
患者「はい そうです」
先生「ほんまは背中を伸ばした方が楽か
胸を伸ばした方が楽かどちらですか？」
患者「そんなに変わりません！」
先生「そしたら、その状態で力を入れていきますが、
どちらの方楽ですか？」
患者「やっぱりあまり変わりません」
先生「話を変えますが、どんな姿勢しているときが、多いですか？」
患者「こんなカッコです」
先生「そうですか 割と身体は楽ですか」
患者「そんなに」
先生「そうでしょうね」
とっさにお聞きすると大体の方は、
頭で考えてからお答えします。
ご来院されてから、
カルテを書いていただいている間、
観察していますが、
患者さんが言われた内容と、
無意識にしている身体の姿勢は、
必ず合っているとは限りませんので、
いつも注意深く見ています。
尼崎カイロ整体院
TEL 090-3629-7471
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・背中・肩甲骨の痛みのお話
背中と肩甲骨の痛みを訴えている患者さんとの会話です。
先生「こんにちは どうされましたか？」
患者「背中から肩甲骨にかけて痛くて、ひどい時は痛みで眠れません」
先生「いつ頃からその症状はでていますか？」
患者「もうかれこれ５年です」
先生「そんな前から痛みがあったんですか」
患者「はい、今までいろんなところに行き診てもらいましたが
あんまり変わらずにネットで探してここに来ました」
先生「こんな遠くからありがとうございます」
患者「遠くても痛みが変わるんでしたら、来ますよ」
先生「痛い時はどんなことしていましたか？」
患者「階段の角や柱の角に肩甲骨を当てたり
仰向きに寝て、ゴルフボールを当ててグルグルすると、
気持ち良かったです」
先生「寛平ちゃんの痛いの～痛いの～背中版ですね」
患者「はい そうです」
先生「ほんまは背中を伸ばした方が楽か
胸を伸ばした方が楽かどちらですか？」
患者「そんなに変わりません！」
先生「そしたら、その状態で力を入れていきますが、
どちらの方楽ですか？」
患者「やっぱりあまり変わりません」
先生「話を変えますが、どんな姿勢しているときが、多いですか？」
患者「こんなカッコです」
先生「そうですか 割と身体は楽ですか」
患者「そんなに」
先生「そうでしょうね」
とっさにお聞きすると大体の方は、
頭で考えてからお答えします。
ご来院されてから、
カルテを書いていただいている間、
観察していますが、
患者さんが言われた内容と、
無意識にしている身体の姿勢は、
必ず合っているとは限りませんので、
いつも注意深く見ています。
尼崎カイロ整体院
TEL 090-3629-7471
場所は 阪神電車 出屋敷駅 徒歩8分 詳細はこちら
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
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2014年09月10日
肩・腰・頭痛やなんとなくだるく感じ始めた方に
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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・肩・腰・頭痛やなんとなくだるく感じ始めた方に
ワンポイントアドバイス２
今日は頭が疲れた・痛い！
パソコンに長時間同じ姿勢を続けていると、頭の重みを支える為に、首の後ろ側の筋肉や肩の周りの筋肉が、いつも緊張した状態になります。
そうすると、筋肉の運動が制限されて血液の循環が悪くなります。そのまま放置すると、ひどくなり頭痛になります。
この頭痛は、長時間同じ姿勢をしないで、20分おきに休憩や軽い体操をすれば、防ぐ事が可能です。
簡単なストレッチは
1、床に座り足を揃えてまっすぐに伸ばす。
背筋もまっすぐに肘は曲げないで身体の後ろ（上半身）を支えます。息を吸って、息を吐きながら頭をゆっくり後ろに反らします。
2、この状態で、今度は、首を右に倒します。
次に、頭をゆっくり左に倒します。
尼崎カイロ整体院
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
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ワンポイントアドバイス２
今日は頭が疲れた・痛い！
パソコンに長時間同じ姿勢を続けていると、頭の重みを支える為に、首の後ろ側の筋肉や肩の周りの筋肉が、いつも緊張した状態になります。
そうすると、筋肉の運動が制限されて血液の循環が悪くなります。そのまま放置すると、ひどくなり頭痛になります。
この頭痛は、長時間同じ姿勢をしないで、20分おきに休憩や軽い体操をすれば、防ぐ事が可能です。
簡単なストレッチは
1、床に座り足を揃えてまっすぐに伸ばす。
背筋もまっすぐに肘は曲げないで身体の後ろ（上半身）を支えます。息を吸って、息を吐きながら頭をゆっくり後ろに反らします。
2、この状態で、今度は、首を右に倒します。
次に、頭をゆっくり左に倒します。
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休日 日・祝日
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肩・腰・頭痛やなんとなくだるく感じ始めた方に
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ワンポイントアドバイス
今日はにゃんこ運動！
猫を観察しているとこの2つの運動をするとすぐに全力で動き回っています。
１、正座した状態から両腕を伸ばしたまま身体の前に付いて下さい。
腰を浮かして膝立ちした状態から腰を足の方に持っていき上半身の胸を伸ばすように背伸びしてください。
上半身が伸びたままをキィープしてください。
２、そのまま今度は、手の位置におへそが来るように前に出て背中を反って下さい。
背中が伸びて気持ちいいですよ。
これを2～3回繰り返してください。
この運動は、腰痛に効果大です！
尼崎カイロ整体院
TEL 090-3629-7471
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
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休日 日・祝日
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ワンポイントアドバイス
今日はにゃんこ運動！
猫を観察しているとこの2つの運動をするとすぐに全力で動き回っています。
１、正座した状態から両腕を伸ばしたまま身体の前に付いて下さい。
腰を浮かして膝立ちした状態から腰を足の方に持っていき上半身の胸を伸ばすように背伸びしてください。
上半身が伸びたままをキィープしてください。
２、そのまま今度は、手の位置におへそが来るように前に出て背中を反って下さい。
背中が伸びて気持ちいいですよ。
これを2～3回繰り返してください。
この運動は、腰痛に効果大です！
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