頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は兵庫県尼崎市の尼崎カイロ整体院

こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
TEL　090-3629-7471
場所は 阪神電車　出屋敷駅　徒歩8分　詳細はこちら

・ゴルフ好きな患者さんとの会話　2

腰痛の患者さんでもうじき60歳の会社経営者さん

1っヶ月に1回の割合で来院されています

本日来院されて、

脇を閉めて肘を胸に付ける感じにすると、

打ってから腕がずれない

上体がずれないから、

下半身は安定し、左足に体重が乗るとの事でした。

ここで軽く　素振りをしてみると、

確かに腕がぶれない

昔よく肘を動かないように固定するベルトがありましたが、

自然と固定できますので、

面白いです。

これは、筋肉をロックさせますので、

ぶれなくて打つ瞬間に戻ります。

挑戦してみてください。


尼崎カイロ整体院
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営業時間　１０：００～１９：００　完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です

金額　８．０００円　⇒　6．０００円
　　　（８月までの期間限定）　　　

休日　日・祝日

兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
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尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/  

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・ゴルフ好きな患者さんとの会話

腰痛の患者さんでもうじき60歳の会社経営者さん

以前、ゴルフが、飯よりも好きとの事で、お話していますと

ファームについて悩んでおられました。

シングルプレーヤーですが、オーバースイングを改善したいとの事

スイングを見てみると脇が開いていました。

少し考えて、脇を閉める

わかりますか?　と聞いてみると

すると

これが脇を閉める姿勢だと示していただきました。

見てみるとチョット違いました

皆さんも

脇を閉める

とよく耳にされますが、

具体的に

これや～とわかりますか?

次回に続く

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・左半身に痛みが集中する方に

昨日、2回目の来院された患者さんに少し気になったことがありましたので書いて行きます。

半年前から、ヘルニアで痺れがあり朝起きた時や夕方に腰が動かせないぐらい痛みがあって整形外科で、ブロック注射とリハビリを行なってきましたが、ヘルニアの手術をするかどうかで、悩まれて来院されました。

初めての患者さんについては、身体の歪みとこの原因を調べて取り除くのを優先にします。

2回目以降は患者さんの筋肉や痛めた原因などわかっていますから、これに伴うかばっている筋肉を探し出して、改善して行きます。

仕事はドライバーさんで、いつも同じ姿勢です。

たまに長距離走られても同じ症状がでますので、気をつけてください。

なぜ、左半身に痛みが集中するか？

車を運転する姿を想像してみてください。

動かしているのは、右足と右手がほとんどで、

左足は、何もしない状態ですね。

これが大きな問題です。

人間は、動物ですから、動かないと駄目なんです。


自分で改善しようと思えば簡単です。

左足を動かしてみる事です！

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・心（ストレス）を簡単に取る方法


・腹式呼吸

・首のアイシング

この二つをされると、横隔膜が動き、

首の炎症を鎮めますので、効果大です。

腹式呼吸は、自分の好きなおかずをイメージ、それを鼻でにおいを嗅ぐ様に鼻からスゥート音がなるぐらい息を吸い込んでください。

その時、お腹が膨らむように！

息を吐くときは、口をつぼめて吐いてください。少し落ち着く感じがします。

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