2014年10月03日
ゴルフスイングを大きくするには？
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
TEL 090-3629-7471
場所は 阪神電車 出屋敷駅 徒歩8分 詳細はこちら
ゴルフスイングを大きくするには？
少しの事で、
簡単にゴルフスイングを今よりも大きく出来ます。
実際にやってみました。
こちらです。
尼崎カイロ整体院
TEL 090-3629-7471
場所は 阪神電車 出屋敷駅 徒歩8分 詳細はこちら
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（10月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
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ゴルフスイングを大きくするには？
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休日 日・祝日
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2014年10月03日
簡単骨盤矯正ダイエット
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
TEL 090-3629-7471
場所は 阪神電車 出屋敷駅 徒歩8分 詳細はこちら
・簡単骨盤矯正ダイエット
色々なダイエットを実践しているにもかかわらず一向に結果がでないと思っている人は、骨盤のゆがみが原因になっている可能性があります。
特に１年中通して冷え性、３０代を過ぎた頃からなかなか体重を減らす事ができない、ウエストのくびれがなく脂肪がたっぷりとついているといった症状の方は骨盤がゆがんでいると思われます。
骨盤は体の中心にあるもので、小腸や大腸、膀胱（ぼうこう）さらに女性の場合は、子宮や卵巣などの大切な機能を包んでいる部分となります。
骨盤にずれやゆがみが生じてしまうと、内臓機能低下がおこりホルモンバランスが崩れてしまいますので、様々な悪影響や症状を発生させてしまいます。
顕著にでるものとして冷え性や肥満、下腹部の脂肪やたるみといった症状です。
骨盤のゆがみは、整体によって確実に矯正できます。
整体で矯正した後は、日常生活でもゆがみやズレを生じさせないにように工夫をする必要がありますので、自宅でもできる骨盤矯正方法を覚えておきましょう。
まず仰向けの体勢で寝そべってください。
肩幅と同じくらいに足をひらき、片方の足内側にたおします。
その場合、息を吸いながらアキレスを伸ばすようなイメージでかかとを前方向に突き出しながら行います。
そのままの姿勢を５秒間キープしたら一気に息を吐き出し、この呼吸を３回繰り返したら元の位置に体を戻します。
これを左右５回ずつの２セット行なって下さい。
骨盤の矯正ができると、ダイエット効果や冷え性改善だけでなく、顔のゆがみやたるみを改善できますので、若々しい美肌を取り戻る事も可能です。
尼崎カイロ整体院
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営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
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金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
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休日 日・祝日
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色々なダイエットを実践しているにもかかわらず一向に結果がでないと思っている人は、骨盤のゆがみが原因になっている可能性があります。
特に１年中通して冷え性、３０代を過ぎた頃からなかなか体重を減らす事ができない、ウエストのくびれがなく脂肪がたっぷりとついているといった症状の方は骨盤がゆがんでいると思われます。
骨盤は体の中心にあるもので、小腸や大腸、膀胱（ぼうこう）さらに女性の場合は、子宮や卵巣などの大切な機能を包んでいる部分となります。
骨盤にずれやゆがみが生じてしまうと、内臓機能低下がおこりホルモンバランスが崩れてしまいますので、様々な悪影響や症状を発生させてしまいます。
顕著にでるものとして冷え性や肥満、下腹部の脂肪やたるみといった症状です。
骨盤のゆがみは、整体によって確実に矯正できます。
整体で矯正した後は、日常生活でもゆがみやズレを生じさせないにように工夫をする必要がありますので、自宅でもできる骨盤矯正方法を覚えておきましょう。
まず仰向けの体勢で寝そべってください。
肩幅と同じくらいに足をひらき、片方の足内側にたおします。
その場合、息を吸いながらアキレスを伸ばすようなイメージでかかとを前方向に突き出しながら行います。
そのままの姿勢を５秒間キープしたら一気に息を吐き出し、この呼吸を３回繰り返したら元の位置に体を戻します。
これを左右５回ずつの２セット行なって下さい。
骨盤の矯正ができると、ダイエット効果や冷え性改善だけでなく、顔のゆがみやたるみを改善できますので、若々しい美肌を取り戻る事も可能です。
尼崎カイロ整体院
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営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（10月までの期間限定）
休日 日・祝日
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2014年10月03日
内臓機能を整え代謝アップする方法
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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場所は 阪神電車 出屋敷駅 徒歩8分 詳細はこちら
・内臓機能を整え代謝アップする方法
これまでは、骨盤矯正といえば、腰痛改善の治療方法として行われていたようですが、最近では、美容やダイエットにも効果があるとして若い人から中高年にいたるまで幅広い方に注目されています。
骨盤のゆがみを矯正するためには、整体のプロの施術を受けることで整える事ができます。
ゆがみがなくなると、体のラインがきれいになりますので、内臓機能も自然と整えられ、ホルモンの乱れを改善し、代謝もアップできると言われています。
内臓機能が活発になりますので、自然と血行促進が高まり細胞の老化を抑制でき、痩せやすい体質を作ることもできるといいます。
骨盤のゆがみは、日々の生活の癖により引き起こされます。
床に座るときの姿勢や、椅子に座る時の足組み姿勢、肩肘をつく癖や片一方の肩ばかりを使ったりと無意識の動作により骨盤のゆふがみやズレを生じさせているのです。
骨盤のゆがみは、美容や健康、ダイエットに効果があるばかりではなく、現在不妊症に悩んでいるという方の改善にもつながると言われていますので、特に女性は１日も早く骨盤のゆがみを治すように心がけましょう。
最近では、整体以外にも骨盤矯正ベルトや補正下着、矯正パンツなどいろいろな骨盤のゆがみ矯正グッズが販売されていますが、どの商品も費用がかかってしまいますので、自宅でも簡単にできる骨盤矯正体操を覚えておきましょう。
骨盤のゆがみを矯正する体操はたったの１分でできますので、継続しておこなう事をオススメします。
その方法とは、まずまっすぐに立った姿勢から片足を上げて一歩前に踏み出すというだけです。
脚を前に大きく踏み出しそのまま体重をのせてください。
その場合、踏みだした脚の大腰筋（背骨と脚に付け根を結ぶ筋肉）が鍛えられ、後方に伸ばした脚の大腰筋はストレッチ効果を得られますので、両方の大腰筋を伸縮できるというわけです。
大腰筋は骨盤の周りにある大切な筋肉となり、高齢者の転倒による骨折といった原因を防ぐことにもつながります。
左右の足を交互に１０回程度の２セットおこなうようにしましょう。
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・内臓機能を整え代謝アップする方法
これまでは、骨盤矯正といえば、腰痛改善の治療方法として行われていたようですが、最近では、美容やダイエットにも効果があるとして若い人から中高年にいたるまで幅広い方に注目されています。
骨盤のゆがみを矯正するためには、整体のプロの施術を受けることで整える事ができます。
ゆがみがなくなると、体のラインがきれいになりますので、内臓機能も自然と整えられ、ホルモンの乱れを改善し、代謝もアップできると言われています。
内臓機能が活発になりますので、自然と血行促進が高まり細胞の老化を抑制でき、痩せやすい体質を作ることもできるといいます。
骨盤のゆがみは、日々の生活の癖により引き起こされます。
床に座るときの姿勢や、椅子に座る時の足組み姿勢、肩肘をつく癖や片一方の肩ばかりを使ったりと無意識の動作により骨盤のゆふがみやズレを生じさせているのです。
骨盤のゆがみは、美容や健康、ダイエットに効果があるばかりではなく、現在不妊症に悩んでいるという方の改善にもつながると言われていますので、特に女性は１日も早く骨盤のゆがみを治すように心がけましょう。
最近では、整体以外にも骨盤矯正ベルトや補正下着、矯正パンツなどいろいろな骨盤のゆがみ矯正グッズが販売されていますが、どの商品も費用がかかってしまいますので、自宅でも簡単にできる骨盤矯正体操を覚えておきましょう。
骨盤のゆがみを矯正する体操はたったの１分でできますので、継続しておこなう事をオススメします。
その方法とは、まずまっすぐに立った姿勢から片足を上げて一歩前に踏み出すというだけです。
脚を前に大きく踏み出しそのまま体重をのせてください。
その場合、踏みだした脚の大腰筋（背骨と脚に付け根を結ぶ筋肉）が鍛えられ、後方に伸ばした脚の大腰筋はストレッチ効果を得られますので、両方の大腰筋を伸縮できるというわけです。
大腰筋は骨盤の周りにある大切な筋肉となり、高齢者の転倒による骨折といった原因を防ぐことにもつながります。
左右の足を交互に１０回程度の２セットおこなうようにしましょう。
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