2014年08月29日
肩は揉んだらあかんよ！2
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・肩は揉んだらあかんよ！2
肩がだるい・痛い・重いから肩を揉んでどこが悪いという声が聞こえそうですが、ほんまに肩が原因ならOKですが、肩を揉んで改善しますか？
前回も書きましたが、
揉んでもらっている間はいいがすぐ元の状態に戻るという方がほとんどではないでしょうか？
よく癒し系サロンやクイックマッサージなど行かれた方は、そんな感想を言われています
ひどいところでは、私のところは、体のバランスが調整できないからカイロとか整体行った方が良いですよと進めているところがあります
すべてがそうでないにしても悪くされるよりもマシかと思っています
なんで肩が凝るのかぐらい説明できないのか不思議な気分です
いつも患者さんの姿勢を私の身体を使い説明していますが、皆さんそんなカッコやったらここが痛くなるのがわかるといつも納得されています
肩が原因違うなとわかってもらえます
次回に続く
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・肩は揉んだらあかんよ！2
肩がだるい・痛い・重いから肩を揉んでどこが悪いという声が聞こえそうですが、ほんまに肩が原因ならOKですが、肩を揉んで改善しますか？
前回も書きましたが、
揉んでもらっている間はいいがすぐ元の状態に戻るという方がほとんどではないでしょうか？
よく癒し系サロンやクイックマッサージなど行かれた方は、そんな感想を言われています
ひどいところでは、私のところは、体のバランスが調整できないからカイロとか整体行った方が良いですよと進めているところがあります
すべてがそうでないにしても悪くされるよりもマシかと思っています
なんで肩が凝るのかぐらい説明できないのか不思議な気分です
いつも患者さんの姿勢を私の身体を使い説明していますが、皆さんそんなカッコやったらここが痛くなるのがわかるといつも納得されています
肩が原因違うなとわかってもらえます
次回に続く
尼崎カイロ整体院
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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2014年08月29日
肩は揉んだらあかんよ！1
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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・肩は揉んだらあかんよ！1
肩こりで悩んでいるのに肩良く揉んでいますとかクイックマーサージ行ってますと聞きますが肩、楽になりますか？
ほとんどの方は、その時だけ楽や～と言っていますね。
また、お風呂に入ると肩、楽になるが、冷えるとまた元の状態に戻るわ～
この状態の時の肩はどうなっているのでしょうか？
この時は、肩の筋肉が炎症して腫れている状態です。
炎症していますからお風呂にはいると、より腫れた状態になりますので重くだるく感じやすくなります。
お風呂に入っている間は、筋肉が温まって緩み楽になった感じになりますが炎症を作りますので、身体が冷えると元の状態よりも硬くなります。
次回に続く
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金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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・肩は揉んだらあかんよ！1
肩こりで悩んでいるのに肩良く揉んでいますとかクイックマーサージ行ってますと聞きますが肩、楽になりますか？
ほとんどの方は、その時だけ楽や～と言っていますね。
また、お風呂に入ると肩、楽になるが、冷えるとまた元の状態に戻るわ～
この状態の時の肩はどうなっているのでしょうか？
この時は、肩の筋肉が炎症して腫れている状態です。
炎症していますからお風呂にはいると、より腫れた状態になりますので重くだるく感じやすくなります。
お風呂に入っている間は、筋肉が温まって緩み楽になった感じになりますが炎症を作りますので、身体が冷えると元の状態よりも硬くなります。
次回に続く
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（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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2014年08月28日
睡眠でやせる！
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・睡眠でやせる！
皆さんは心地よく睡眠できていますか？？
寝るだけで痩せ体質になれるとしたらどうでしょう？
秘密は睡眠時のホルモン分泌です。
みなさんは成長ホルモンって効いた事がありますか？？
成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。
この成長ホルモンは細胞を活性化させて脂肪燃焼に凄くいいのです。
でも、大人になって生活環境にいろいろ問題が出てくると交感神経がおかしくなり心地よい眠りにつく事が出来なくなり睡眠時にはたらく副交感神経が正常にはたらかなくなり成長ホルモンが出なくなります。
まさに、寝る子は育つです。
朝、起きた時に気持ちよく起きる事が出れば正常に副交感神経は働いていると言う事です
でも、いくら寝ても身体がだるいとかなかなか寝る事ができないと言う人はそれをまず改善していかなければいけません。
どうしたら良い眠りにつく事ができるのか？
それは、少しでもストレスを溜めないということです。
小さい子供にはストレスが少ないので睡眠がちゃんととれているということです。
ストレス改善がダイエットの鍵になっていると言う事もあるので
ひとりで抱え込まないで良いパートナーを見つける事も大切です。
相談相手や話を聞いてくれる人がいるのといないのでは全然違いますよ。
尼崎カイロ整体院
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
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（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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皆さんは心地よく睡眠できていますか？？
寝るだけで痩せ体質になれるとしたらどうでしょう？
秘密は睡眠時のホルモン分泌です。
みなさんは成長ホルモンって効いた事がありますか？？
成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。
この成長ホルモンは細胞を活性化させて脂肪燃焼に凄くいいのです。
でも、大人になって生活環境にいろいろ問題が出てくると交感神経がおかしくなり心地よい眠りにつく事が出来なくなり睡眠時にはたらく副交感神経が正常にはたらかなくなり成長ホルモンが出なくなります。
まさに、寝る子は育つです。
朝、起きた時に気持ちよく起きる事が出れば正常に副交感神経は働いていると言う事です
でも、いくら寝ても身体がだるいとかなかなか寝る事ができないと言う人はそれをまず改善していかなければいけません。
どうしたら良い眠りにつく事ができるのか？
それは、少しでもストレスを溜めないということです。
小さい子供にはストレスが少ないので睡眠がちゃんととれているということです。
ストレス改善がダイエットの鍵になっていると言う事もあるので
ひとりで抱え込まないで良いパートナーを見つける事も大切です。
相談相手や話を聞いてくれる人がいるのといないのでは全然違いますよ。
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（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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2014年08月28日
椎間板ヘルニア（腰）の患者さん
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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TEL 090-3629-7471
・椎間板ヘルニア（腰）の患者さん
来院3回目の患者さんで痛みが取れて違和感を感じている方のお話です。
7年前に
椎間板ヘルニア（腰）になり
痛みがひどくなって（5月）
初めて来院されました。
来院ペースは、
月1回です。
椎間板ヘルニア（腰）は手術するほどでなくて、
整形外科で教えてもらっった体操や自分で調べた体操を続けておられました。
この患者さんの原因は、○○と○○でしたので、
やられている体操は、あんまり効果が無いと言う事を説明をして、これからはこの体操をしてくださいとお伝えしました。
あまり原因を理解されていませんでしたので、
身体を使って、
変化を、
確かめました。
少し強めに抑えると、
身体のバランスが整い、
すごく楽に立てると実感されました。
ほとんど、今の現状を説明して
原因の部分を触っただけでした。
日頃体操をまじめにされていますので、
今回紹介した体操をすれば、
椎間板ヘルニア（腰）も戻りますので
頑張ってくださいと言いました。
尼崎カイロ整体院
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来院3回目の患者さんで痛みが取れて違和感を感じている方のお話です。
7年前に
椎間板ヘルニア（腰）になり
痛みがひどくなって（5月）
初めて来院されました。
来院ペースは、
月1回です。
椎間板ヘルニア（腰）は手術するほどでなくて、
整形外科で教えてもらっった体操や自分で調べた体操を続けておられました。
この患者さんの原因は、○○と○○でしたので、
やられている体操は、あんまり効果が無いと言う事を説明をして、これからはこの体操をしてくださいとお伝えしました。
あまり原因を理解されていませんでしたので、
身体を使って、
変化を、
確かめました。
少し強めに抑えると、
身体のバランスが整い、
すごく楽に立てると実感されました。
ほとんど、今の現状を説明して
原因の部分を触っただけでした。
日頃体操をまじめにされていますので、
今回紹介した体操をすれば、
椎間板ヘルニア（腰）も戻りますので
頑張ってくださいと言いました。
尼崎カイロ整体院
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（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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2014年08月28日
中年太り 気になりませんか？
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・中年太り 気になりませんか？
食事の内容も生活リズムも変わらないのに、
30歳を過ぎたあたりから急に太り始めたと言う方の話を良く聞きませんか？
中年太りの原因は、
20代をピークに基礎代謝は年齢とともに衰えると言われています。
女性の平均 基礎代謝
18～29 １２１０kcal
30～49 １１７０kcal
50～69 １１１０kcal
70～ １０１０kcal
基礎代謝を高めるには
基礎代謝の中でももっとも消費量が多いのは筋肉です。
身体の組織の約40％は筋肉でできています。
筋肉の量が多ければ、基礎代謝はアップし、
消費エネルギーは大きくなります！
ですから、運動せずに食事の量を減らすだけのダイエットではなくて、
適度な運動やトレーニングをして、
基礎代謝を高めて行きましょう。
食べても太りにくい体質と健康を維持しましょう！
尼崎カイロ整体院
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食事の内容も生活リズムも変わらないのに、
30歳を過ぎたあたりから急に太り始めたと言う方の話を良く聞きませんか？
中年太りの原因は、
20代をピークに基礎代謝は年齢とともに衰えると言われています。
女性の平均 基礎代謝
18～29 １２１０kcal
30～49 １１７０kcal
50～69 １１１０kcal
70～ １０１０kcal
基礎代謝を高めるには
基礎代謝の中でももっとも消費量が多いのは筋肉です。
身体の組織の約40％は筋肉でできています。
筋肉の量が多ければ、基礎代謝はアップし、
消費エネルギーは大きくなります！
ですから、運動せずに食事の量を減らすだけのダイエットではなくて、
適度な運動やトレーニングをして、
基礎代謝を高めて行きましょう。
食べても太りにくい体質と健康を維持しましょう！
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
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http://www.nihon-chiropractic.com/
2014年08月28日
手首が慢性的に痛い
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・手首が慢性的に痛い
ちなみに格闘技をならっていて手首が慢性的に痛いんですがどう対処したらいいでしょうか？
お時間あれば教えて下さい。
たぶん、手首を前後・左右・捻った時に痛みが出たんだと思います。
腱鞘炎や手首の骨の変位は、今回は無視します。
まず始めに手首を捻ってみてください。
親指側しか動かないと思います。
このときに痛みが生じたら、
肘の親指側に筋肉の問題があります。
・手を甲側に動かしていたい時は肘の甲側
・手をひら側に動かしていたい時は肘のひら側
手のひらを上にして手前に動かしていたい時
手のひらと肘の間ぐらいの筋肉（甲側）
手のひらを上にしてとうざけた時、
手のひらと肘の間ぐらいの筋肉（ひら側）
左右や腱鞘炎などは、骨が開き気味になるので
手首を縮める要に押さえつける楽になります。
筋肉は、押さて痛いところを
押さながら動かすと筋肉が伸びてきて痛みが楽になると思います
痛すぎて触ることが出来ない時は、
アイシングしてみてください
尼崎カイロ整体院
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・手首が慢性的に痛い
ちなみに格闘技をならっていて手首が慢性的に痛いんですがどう対処したらいいでしょうか？
お時間あれば教えて下さい。
たぶん、手首を前後・左右・捻った時に痛みが出たんだと思います。
腱鞘炎や手首の骨の変位は、今回は無視します。
まず始めに手首を捻ってみてください。
親指側しか動かないと思います。
このときに痛みが生じたら、
肘の親指側に筋肉の問題があります。
・手を甲側に動かしていたい時は肘の甲側
・手をひら側に動かしていたい時は肘のひら側
手のひらを上にして手前に動かしていたい時
手のひらと肘の間ぐらいの筋肉（甲側）
手のひらを上にしてとうざけた時、
手のひらと肘の間ぐらいの筋肉（ひら側）
左右や腱鞘炎などは、骨が開き気味になるので
手首を縮める要に押さえつける楽になります。
筋肉は、押さて痛いところを
押さながら動かすと筋肉が伸びてきて痛みが楽になると思います
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
2014年08月27日
脳はホンマはすごいねん
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・脳はホンマはすごいねん
先日までは、脳はホンマはアホやねんの記事を書いてきました。
このブログを読まれて、
脳てホンマにアホやと思われたらあきませんので、
脳ってほんまはすごい機能を持っていると言う事をお伝いします。
いつも、問診時に聞いているのは、
どこが痛いんですか？
すると、みなさんどこそこが痛い・ここが痛いと数を多く言われます。
しかし、脳生理学からみてみますと、
一番痛いもの以外は、
脳は、遮断します。
ここが痛いあそこが痛いと神経連絡網が刺激を与えると、
脳はパニックに陥ります。
そこで、
脳は、一番痛いところだけ感じます。
その他は、感じないように神経を遮断します。
問診でも、
一番痛いところと以前痛みがあるところでは、
ある程度時間差があるかと思います。
脳はアホなところもありますが、
脳はホンマはすごい所が多いですよ！
尼崎カイロ整体院
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・脳はホンマはすごいねん
先日までは、脳はホンマはアホやねんの記事を書いてきました。
このブログを読まれて、
脳てホンマにアホやと思われたらあきませんので、
脳ってほんまはすごい機能を持っていると言う事をお伝いします。
いつも、問診時に聞いているのは、
どこが痛いんですか？
すると、みなさんどこそこが痛い・ここが痛いと数を多く言われます。
しかし、脳生理学からみてみますと、
一番痛いもの以外は、
脳は、遮断します。
ここが痛いあそこが痛いと神経連絡網が刺激を与えると、
脳はパニックに陥ります。
そこで、
脳は、一番痛いところだけ感じます。
その他は、感じないように神経を遮断します。
問診でも、
一番痛いところと以前痛みがあるところでは、
ある程度時間差があるかと思います。
脳はアホなところもありますが、
脳はホンマはすごい所が多いですよ！
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2014年08月27日
脳はホンマはアホやねん ３
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・脳はホンマはアホやねん ３
もうシリーズ化しています(笑
今回は、脳溢血など片方が動かせない時に使う方法です。
脳に錯覚 思い込ませて徐々に回復させます。
脳はホンマはアホだからできるのではなくて、
脳心理学的に可能ですので紹介します。
たとえですが、
右手が動いて左手が動かないとしましょう！
段ボールなどの箱を用意して、
真ん中よりもやや左側に鏡をはめ込みます。
鏡を見ながら
右手を動かせます。
すると
鏡に映っているのは、
左手が動いている画像が脳にインプットされます。
すると脳から左手に
こうしたら筋肉が動くと情報が伝わります。
何回かし続けると。
左手が動いてきます。
こんな機能が脳にあります
あきなめないで
脳に思い込ませましょう！
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・脳はホンマはアホやねん ３
もうシリーズ化しています(笑
今回は、脳溢血など片方が動かせない時に使う方法です。
脳に錯覚 思い込ませて徐々に回復させます。
脳はホンマはアホだからできるのではなくて、
脳心理学的に可能ですので紹介します。
たとえですが、
右手が動いて左手が動かないとしましょう！
段ボールなどの箱を用意して、
真ん中よりもやや左側に鏡をはめ込みます。
鏡を見ながら
右手を動かせます。
すると
鏡に映っているのは、
左手が動いている画像が脳にインプットされます。
すると脳から左手に
こうしたら筋肉が動くと情報が伝わります。
何回かし続けると。
左手が動いてきます。
こんな機能が脳にあります
あきなめないで
脳に思い込ませましょう！
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
2014年08月27日
脳はホンマはアホやねん 2
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・脳はホンマはアホやねん 2
脳は片方が気持ちよいと感じたらもう一方も気持ちよくなります。
たとえてお話します。
もし右足が痛いとき、
左足は、痛みを感じないとしましょう。
マッサージとかで左足が気持ちよいと感じたら、脳は右足も気持ちよいと感じます。
それを利用して、
痛みのある方は後回しにして、
なんともない方からすると、
施術しても早く痛みのあるほうの痛みが改善するケースがあります。
痛みがきつくて困っている方は、
是非、痛みを感じない方を先にされて気持ちよくしてみてください。
痛みが変わりますから・・・・
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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・脳はホンマはアホやねん 2
脳は片方が気持ちよいと感じたらもう一方も気持ちよくなります。
たとえてお話します。
もし右足が痛いとき、
左足は、痛みを感じないとしましょう。
マッサージとかで左足が気持ちよいと感じたら、脳は右足も気持ちよいと感じます。
それを利用して、
痛みのある方は後回しにして、
なんともない方からすると、
施術しても早く痛みのあるほうの痛みが改善するケースがあります。
痛みがきつくて困っている方は、
是非、痛みを感じない方を先にされて気持ちよくしてみてください。
痛みが変わりますから・・・・
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
2014年08月27日
脳はホンマはアホやねん
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・脳はホンマはアホやねん
脳生理学からのお話です。
昔、痛いの痛いの飛んで行け～
というギャグが流行った事がありました。
え～そんなん知らんわという声が聞こえますが…
加藤 茶さんだったと思います。
良く膝とかひじを机とか壁に当たった時に、
痛いの痛いの飛んで行け～
と言ったら痛みが消えるってやつです。
これは、
痛みの神経である痛覚よりも、
触角神経の方が神経の太さが大きいために、
脳に伝わるスピードが違うためです。
たとえれば、
今、激痛が起こったとしましょう。
右の手でも足でもいいです。
右手を左右に振るだけで、
痛みがなくなります。
もしそんな状態になれば、確かめてみてください。
振る方が 脳に伝わるスピードが速いんで、
痛みが飛んだように感じられます。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
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http://www.nihon-chiropractic.com/
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
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・脳はホンマはアホやねん
脳生理学からのお話です。
昔、痛いの痛いの飛んで行け～
というギャグが流行った事がありました。
え～そんなん知らんわという声が聞こえますが…
加藤 茶さんだったと思います。
良く膝とかひじを机とか壁に当たった時に、
痛いの痛いの飛んで行け～
と言ったら痛みが消えるってやつです。
これは、
痛みの神経である痛覚よりも、
触角神経の方が神経の太さが大きいために、
脳に伝わるスピードが違うためです。
たとえれば、
今、激痛が起こったとしましょう。
右の手でも足でもいいです。
右手を左右に振るだけで、
痛みがなくなります。
もしそんな状態になれば、確かめてみてください。
振る方が 脳に伝わるスピードが速いんで、
痛みが飛んだように感じられます。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
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