頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は兵庫県尼崎市の尼崎カイロ整体院

こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471

・中年太り 気になりませんか？

食事の内容も生活リズムも変わらないのに、

30歳を過ぎたあたりから急に太り始めたと言う方の話を良く聞きませんか？

中年太りの原因は、

20代をピークに基礎代謝は年齢とともに衰えると言われています。



女性の平均　基礎代謝

18～29　１２１０kcal

30～49　１１７０kcal

50～69　１１１０kcal

70～　　 １０１０kcal

基礎代謝を高めるには

基礎代謝の中でももっとも消費量が多いのは筋肉です。


身体の組織の約40％は筋肉でできています。


筋肉の量が多ければ、基礎代謝はアップし、

消費エネルギーは大きくなります！


ですから、運動せずに食事の量を減らすだけのダイエットではなくて、

適度な運動やトレーニングをして、

基礎代謝を高めて行きましょう。

食べても太りにくい体質と健康を維持しましょう！


尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
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営業時間　１０：００～１９：００　完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です

金額　８．０００円　⇒　6．０００円
　　　（８月までの期間限定）　　　

休日　日・祝日

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