2014年08月19日
冷房の落とし穴～
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・冷房の落とし穴～
毎日、手足の冷たさに耐えながら、仕事を続けることになりました。
数週間後、やけに身体がだるくなり、経験したことのない激しい頭痛にも襲われた彼女。
お風呂に入って身体を暖めても、頭痛は治まらず、
さらになぜか風邪をひきやすくなってしまいました。
症状
（１）倦怠感
（２）激しい頭痛
（３）風邪を引きやすくなる
病名
冷房病
「冷房病」とは、冷房の強い環境により体温を調節する自律神経の機能がみだれる病のこと。
単に体が冷えるだけでなく、頭痛、肩こり、倦怠感、そして、風邪を引きやすいなどの
全身症状が現れます。毎日のように冷房の強い刺激を受け続けた事によって、
この自律神経の機能が乱れてしまったのです。
その原因こそ…「夏の温度差」。
私たちの自律神経は、夏になり暑さを感じると、体の中に熱を閉じ込めないよう、
皮膚のすぐ下の血管を拡げ、熱を逃がしやすくします。
逆に冬は外の寒さに熱を奪われないよう、血管を収縮させ体の熱を保とうとします。
このように、人間の体は夏型と冬型、季節に応じて変化しているのです。
しかし、体が夏型になっているにも関わらず、寒いと感じるほどの冷房下に長時間いると、自律神経は体の熱を奪われないように血管を収縮させ、冬型の体に変えようとしてしまうのです。
ところが、一歩外に出れば猛暑。
暑さを感じた自律神経は、再び体を夏型に戻そうとします。
これを繰り返すうち、次第に自律神経が、今の季節が夏なのか冬なのか混乱し、機能を乱すと考えられています。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・冷房の落とし穴～
毎日、手足の冷たさに耐えながら、仕事を続けることになりました。
数週間後、やけに身体がだるくなり、経験したことのない激しい頭痛にも襲われた彼女。
お風呂に入って身体を暖めても、頭痛は治まらず、
さらになぜか風邪をひきやすくなってしまいました。
症状
（１）倦怠感
（２）激しい頭痛
（３）風邪を引きやすくなる
病名
冷房病
「冷房病」とは、冷房の強い環境により体温を調節する自律神経の機能がみだれる病のこと。
単に体が冷えるだけでなく、頭痛、肩こり、倦怠感、そして、風邪を引きやすいなどの
全身症状が現れます。毎日のように冷房の強い刺激を受け続けた事によって、
この自律神経の機能が乱れてしまったのです。
その原因こそ…「夏の温度差」。
私たちの自律神経は、夏になり暑さを感じると、体の中に熱を閉じ込めないよう、
皮膚のすぐ下の血管を拡げ、熱を逃がしやすくします。
逆に冬は外の寒さに熱を奪われないよう、血管を収縮させ体の熱を保とうとします。
このように、人間の体は夏型と冬型、季節に応じて変化しているのです。
しかし、体が夏型になっているにも関わらず、寒いと感じるほどの冷房下に長時間いると、自律神経は体の熱を奪われないように血管を収縮させ、冬型の体に変えようとしてしまうのです。
ところが、一歩外に出れば猛暑。
暑さを感じた自律神経は、再び体を夏型に戻そうとします。
これを繰り返すうち、次第に自律神経が、今の季節が夏なのか冬なのか混乱し、機能を乱すと考えられています。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
2014年08月19日
介護で身体を持ち上げた時腰を痛めない方法
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・介護で身体を持ち上げた時腰を痛めない方法
前回、脇を閉めるを書きましたが、まだの方は、
脇を閉めるって！スポーツ・格闘家・介護士必見を・・・
患者さんを抱きかかえる時に
楽に腰を痛めない方法をお教えいたします！
１．脇を閉める
２．手を組まない（合わせない）
３．指の力を抜く指の方向を右・左にするだけで、力が抜けます
この3つをするだけで、
楽に 持ち上げることが出来ます。
ちなみに当尼崎カイロ整体院でしてみると、
勢い余って持ち上げられ役の患者さんの頭が、天井につきました（涙
１．脇を閉める
２．手を組まない
3．指の力を抜く
指の方向を右・左にするだけで、
力が抜けます
３．指の力を抜く
指の方向を右・左にするだけで、
力が抜けます
キツネ さんでも良いです。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
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尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・介護で身体を持ち上げた時腰を痛めない方法
前回、脇を閉めるを書きましたが、まだの方は、
脇を閉めるって！スポーツ・格闘家・介護士必見を・・・
患者さんを抱きかかえる時に
楽に腰を痛めない方法をお教えいたします！
１．脇を閉める
２．手を組まない（合わせない）
３．指の力を抜く指の方向を右・左にするだけで、力が抜けます
この3つをするだけで、
楽に 持ち上げることが出来ます。
ちなみに当尼崎カイロ整体院でしてみると、
勢い余って持ち上げられ役の患者さんの頭が、天井につきました（涙
１．脇を閉める
２．手を組まない
3．指の力を抜く
指の方向を右・左にするだけで、
力が抜けます
３．指の力を抜く
指の方向を右・左にするだけで、
力が抜けます
キツネ さんでも良いです。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
2014年08月19日
脇を閉めるって！スポーツ・格闘家・介護士必見
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・脇を閉めるって！スポーツ・格闘家・介護士必見
よく脇を閉めろと言われますが、
実際 教えてもらった事ありますか?
今まで野球やゴルフやりましたが、
脇が開いてるアカン 閉めないと言われても、
どうしたらいいの聞いても、
答えが返ってこない！
腕を水平にして脇を閉めてもぎこちなくて力が入らない！
誰か教えて～
と言う感情になっていました・・・・
4～5年前 カイロの師匠から、
脇締めるんは、こうや教えてもらいました。
たぶん皆さんも判っていないと思います。
剣道の竹刀を
持っている感じ
イメージ してください。
竹刀を腰まで降ろします。
この状態を、
脇を締める！
といいます、
腕を左右ともに
逆の方に
動かしてみてください。（交差）
この状態を
脇がしまる
といいます。
介護士さんはこのようにして
手は合わせない状態で患者さんを介護されると
楽に持ち上げられます。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・脇を閉めるって！スポーツ・格闘家・介護士必見
よく脇を閉めろと言われますが、
実際 教えてもらった事ありますか?
今まで野球やゴルフやりましたが、
脇が開いてるアカン 閉めないと言われても、
どうしたらいいの聞いても、
答えが返ってこない！
腕を水平にして脇を閉めてもぎこちなくて力が入らない！
誰か教えて～
と言う感情になっていました・・・・
4～5年前 カイロの師匠から、
脇締めるんは、こうや教えてもらいました。
たぶん皆さんも判っていないと思います。
剣道の竹刀を
持っている感じ
イメージ してください。
竹刀を腰まで降ろします。
この状態を、
脇を締める！
といいます、
腕を左右ともに
逆の方に
動かしてみてください。（交差）
この状態を
脇がしまる
といいます。
介護士さんはこのようにして
手は合わせない状態で患者さんを介護されると
楽に持ち上げられます。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
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2014年08月19日
腱鞘炎の解消法は尼崎カイロ整体院
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・腱鞘炎の解消法は尼崎カイロ整体院
皆さんお疲れ様です。
腱鞘炎大丈夫ですか？
腱鞘炎の解消法 説明しますね。
この時に痛いときは、
こんな風に、
マッサージしてください。
両方とも
痛いところの直線上をマッサージする。
または、
アイシングしながら、手首を動かす。
以上
この時は、
こんな感じで アイシングしながらグーパー
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・腱鞘炎の解消法は尼崎カイロ整体院
皆さんお疲れ様です。
腱鞘炎大丈夫ですか？
腱鞘炎の解消法 説明しますね。
この時に痛いときは、
こんな風に、
マッサージしてください。
両方とも
痛いところの直線上をマッサージする。
または、
アイシングしながら、手首を動かす。
以上
この時は、
こんな感じで アイシングしながらグーパー
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
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尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
