頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は兵庫県尼崎市の尼崎カイロ整体院

こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471

・睡眠でやせる！

皆さんは心地よく睡眠できていますか？？

寝るだけで痩せ体質になれるとしたらどうでしょう？

秘密は睡眠時のホルモン分泌です。

みなさんは成長ホルモンって効いた事がありますか？？
成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。


この成長ホルモンは細胞を活性化させて脂肪燃焼に凄くいいのです。

でも、大人になって生活環境にいろいろ問題が出てくると交感神経がおかしくなり心地よい眠りにつく事が出来なくなり睡眠時にはたらく副交感神経が正常にはたらかなくなり成長ホルモンが出なくなります。


まさに、寝る子は育つです。


朝、起きた時に気持ちよく起きる事が出れば正常に副交感神経は働いていると言う事です

でも、いくら寝ても身体がだるいとかなかなか寝る事ができないと言う人はそれをまず改善していかなければいけません。

どうしたら良い眠りにつく事ができるのか？


それは、少しでもストレスを溜めないということです。

小さい子供にはストレスが少ないので睡眠がちゃんととれているということです。


ストレス改善がダイエットの鍵になっていると言う事もあるので

ひとりで抱え込まないで良いパートナーを見つける事も大切です。

相談相手や話を聞いてくれる人がいるのといないのでは全然違いますよ。

尼崎カイロ整体院
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です

金額　８．０００円　⇒　6．０００円
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