2014年08月21日
全身疲労の患者さんとの会話
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・全身疲労の患者さんとの会話
今回は、身体がだるくしんどいの全身疲労の患者さんとの会話です。
２０代女性 歯科衛生士 少し小柄な綺麗な方！
以前来院時は、肩こりと腰痛
３か月ぶりの来院
先生「こんにちは 久しぶりどうでした？」
患者「肩こりと腰痛は調子良かったんですが、先週ぐらいから
身体がだるくしんどいの全身疲労で困っています」
先生「先週からずっと」
患者「はい、最近休む暇もないぐらいな状態で
寝ても疲れが取れないんです」
先生「早速診ていきましょう」
先生「身体の姿勢こんなんです いつもこんなカッコで仕事してんの」
患者「多いわ いつもその姿勢で仕事してます」
先生「ココとココ痛いでしょう」
患者「わ～痛ぁ」
先生「ココ取れたら、姿勢まっすぐなりますから
今から、触るね」
先生「首 ひどいな」
患者「あ～ソコ 痛いけど気持ちいい～」
施術終了後
先生「身体の調子はいかがですか」
患者「全然ちゃうわ ありがとうございます」
患者「ところで、先生 ブログ読んでいますよ」
先生「ありがとうございます」
患者「患者さんとの会話 書いてもいいですよ」
先生「あ～ホンマ 感想コメントしてね」
患者「は～い」
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
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・全身疲労の患者さんとの会話
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２０代女性 歯科衛生士 少し小柄な綺麗な方！
以前来院時は、肩こりと腰痛
３か月ぶりの来院
先生「こんにちは 久しぶりどうでした？」
患者「肩こりと腰痛は調子良かったんですが、先週ぐらいから
身体がだるくしんどいの全身疲労で困っています」
先生「先週からずっと」
患者「はい、最近休む暇もないぐらいな状態で
寝ても疲れが取れないんです」
先生「早速診ていきましょう」
先生「身体の姿勢こんなんです いつもこんなカッコで仕事してんの」
患者「多いわ いつもその姿勢で仕事してます」
先生「ココとココ痛いでしょう」
患者「わ～痛ぁ」
先生「ココ取れたら、姿勢まっすぐなりますから
今から、触るね」
先生「首 ひどいな」
患者「あ～ソコ 痛いけど気持ちいい～」
施術終了後
先生「身体の調子はいかがですか」
患者「全然ちゃうわ ありがとうございます」
患者「ところで、先生 ブログ読んでいますよ」
先生「ありがとうございます」
患者「患者さんとの会話 書いてもいいですよ」
先生「あ～ホンマ 感想コメントしてね」
患者「は～い」
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休日 日・祝日
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2014年08月21日
右足を踏ん張ると力が抜ける
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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TEL 090-3629-7471
・右足を踏ん張ると力が抜ける
昨日から右足を踏ん張ると少し力が抜ける感覚です。
階段の上り下りで気になりました。
膝から下の足の筋肉を触ってみると痛い部分が見つかりました。
筋肉が炎症している状態でしたので、アイシングしてみると・・・・・
踏ん張っても力が抜ける感覚がなくなりました。
痛みを感じたらシップよりも先にアイシングしてみてくださいね。
日頃の運動不足がたたっていますね（涙
できる範囲で身体を動かして行きます。
皆さんも是非、始めてください！
尼崎カイロ整体院
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営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
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金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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・右足を踏ん張ると力が抜ける
昨日から右足を踏ん張ると少し力が抜ける感覚です。
階段の上り下りで気になりました。
膝から下の足の筋肉を触ってみると痛い部分が見つかりました。
筋肉が炎症している状態でしたので、アイシングしてみると・・・・・
踏ん張っても力が抜ける感覚がなくなりました。
痛みを感じたらシップよりも先にアイシングしてみてくださいね。
日頃の運動不足がたたっていますね（涙
できる範囲で身体を動かして行きます。
皆さんも是非、始めてください！
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（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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2014年08月21日
ひどい肩こり 首のこり 患者さんの声
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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TEL 090-3629-7471
・ひどい肩こり 首のこり 患者さんの声
１．来院のきっかけは？
腰痛になり きちんと治しておきたくて！
２．なぜ、来院されてか？
ブログを見せて頂き、心当たりのあるキーワードがたくさん書かれており、気になって次の朝、TELをしていました。
３．実際に来院された印象は？
問診表に記入させて頂き、自分の身体の気になるところがたくさんあるのに驚いたが、先生は全く動じず不思議な感覚でした。頭の中が？だらけでした。
４．施術を受けられてどうでしたか？
痛みも少ない（ほとんど無くなる）施術で、何年も悩んでいた不眠・ひどい肩こりや首のこり、呼吸の浅い状態がとても楽になりびっくりして 先生のお話？が解決しました。
５．行ってみての感想は？
2日経てみて、身体も心もとても楽です。たくさんの大切な知り合いに教えたいです。
頭の中が？ 先生のお話？が・・・の
？は次回 説明します。
尼崎カイロ整体院
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（８月までの期間限定）
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１．来院のきっかけは？
腰痛になり きちんと治しておきたくて！
２．なぜ、来院されてか？
ブログを見せて頂き、心当たりのあるキーワードがたくさん書かれており、気になって次の朝、TELをしていました。
３．実際に来院された印象は？
問診表に記入させて頂き、自分の身体の気になるところがたくさんあるのに驚いたが、先生は全く動じず不思議な感覚でした。頭の中が？だらけでした。
４．施術を受けられてどうでしたか？
痛みも少ない（ほとんど無くなる）施術で、何年も悩んでいた不眠・ひどい肩こりや首のこり、呼吸の浅い状態がとても楽になりびっくりして 先生のお話？が解決しました。
５．行ってみての感想は？
2日経てみて、身体も心もとても楽です。たくさんの大切な知り合いに教えたいです。
頭の中が？ 先生のお話？が・・・の
？は次回 説明します。
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休日 日・祝日
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2014年08月21日
頭が痛い頭痛！
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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TEL 090-3629-7471
・頭が痛い頭痛！
メールでお問い合わせいただいている中で、頭が痛い頭痛！が最近多いです。
腰痛やぎっくり腰の場合は、お問い合わせよりもすぐに来院のケースが多いですが、頭痛の場合は比較的我慢されて痛みに耐えている状態の方が多く見られます。
血管障害以外の患者さんであれば、改善が可能です。
だいたいの頭痛は、首の筋肉の影響が多いですので、どの部分の頭痛でこの筋肉と見定めてから対象の筋肉を緩めてやると、頭痛も和らいでいきます。
痛み止めのお薬を飲まれるよりは
筋肉を調整する方が早く改善しますね。
頭痛のストレッチもお教えしますので、自分で痛みを低減することも可能です
尼崎カイロ整体院
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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・頭が痛い頭痛！
メールでお問い合わせいただいている中で、頭が痛い頭痛！が最近多いです。
腰痛やぎっくり腰の場合は、お問い合わせよりもすぐに来院のケースが多いですが、頭痛の場合は比較的我慢されて痛みに耐えている状態の方が多く見られます。
血管障害以外の患者さんであれば、改善が可能です。
だいたいの頭痛は、首の筋肉の影響が多いですので、どの部分の頭痛でこの筋肉と見定めてから対象の筋肉を緩めてやると、頭痛も和らいでいきます。
痛み止めのお薬を飲まれるよりは
筋肉を調整する方が早く改善しますね。
頭痛のストレッチもお教えしますので、自分で痛みを低減することも可能です
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（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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2014年08月20日
偏頭痛持ちの方からコメントいただきました（２）
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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・偏頭痛持ちの方からコメントいただきました（２）
始まりは小６の時の夏休み、プールの帰り、次は炎天下の運動場で、石拾いをさせられている時でした！
でも、季節は関係なく起こります！
まだ老化どころか、成長期でしたが・・・
この時からもうすでに自律神経が、緊張していましたね。
最初に、歪みと肩の痛みを取る方法をお教えします。
１、四隅（角）で、腕立て伏せをしてください。
腕を図のように、曲げたままキープ
気持ちいいので、時間は、５分～２０分間
反動を使ったり、腕を伸ばさない
２、仰向けに寝て、手と足を伸ばして、
万歳してください。時間は、出来る範囲内で
３、首のアイシング
目安 首を半分にした、下側を冷やす。
時間は、２０分～３０分間
これだけでも、首と肩こりは、スッキリします。
ためしてください。
次回は、本題の頭痛です。
尼崎カイロ整体院
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・偏頭痛持ちの方からコメントいただきました（２）
始まりは小６の時の夏休み、プールの帰り、次は炎天下の運動場で、石拾いをさせられている時でした！
でも、季節は関係なく起こります！
まだ老化どころか、成長期でしたが・・・
この時からもうすでに自律神経が、緊張していましたね。
最初に、歪みと肩の痛みを取る方法をお教えします。
１、四隅（角）で、腕立て伏せをしてください。
腕を図のように、曲げたままキープ
気持ちいいので、時間は、５分～２０分間
反動を使ったり、腕を伸ばさない
２、仰向けに寝て、手と足を伸ばして、
万歳してください。時間は、出来る範囲内で
３、首のアイシング
目安 首を半分にした、下側を冷やす。
時間は、２０分～３０分間
これだけでも、首と肩こりは、スッキリします。
ためしてください。
次回は、本題の頭痛です。
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休日 日・祝日
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2014年08月20日
偏頭痛持ちの方からコメントいただきました。
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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TEL 090-3629-7471
・偏頭痛持ちの方からコメントいただきました。
ところで、私は思春期頃から、ずっと偏頭痛持ちなんです！
家でＰＣの前にいる時間が長く、肩凝っているのがわかります
打つ時、肩に力入れているのも・・・
でも、その時より、最近、寝て起きた時が酷いのです。
入浴後に床についた時はどうもないのに、
目が覚めると頭痛がしたり、昼寝で寝すぎた時など、
頭が痛いので、横になり、眠った後は最悪です！
あと、太陽の光で目から痛くなりだすことも多々ありです！
やはり肩こりと体のゆがみのせいでしょうか？
こんな内容のコメントを頂きました。
ゆがみの状況や、偏頭痛の場所がわかれば、確実に、
短縮している筋肉が確定しますが、
イメージだけで、偏頭痛の改善方法をこれから考えて行きます。
また、太陽の光で、目から痛み出すとありますが、
角膜の収縮運動も、衰えている感じですので、
これも改善していきましょう。
一般に自律神経の交感神経が、緊張した為に、
より緊張した目の周りの筋肉が、
短縮していまい、頭痛を併発したと思います。
尼崎カイロ整体院
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・偏頭痛持ちの方からコメントいただきました。
ところで、私は思春期頃から、ずっと偏頭痛持ちなんです！
家でＰＣの前にいる時間が長く、肩凝っているのがわかります
打つ時、肩に力入れているのも・・・
でも、その時より、最近、寝て起きた時が酷いのです。
入浴後に床についた時はどうもないのに、
目が覚めると頭痛がしたり、昼寝で寝すぎた時など、
頭が痛いので、横になり、眠った後は最悪です！
あと、太陽の光で目から痛くなりだすことも多々ありです！
やはり肩こりと体のゆがみのせいでしょうか？
こんな内容のコメントを頂きました。
ゆがみの状況や、偏頭痛の場所がわかれば、確実に、
短縮している筋肉が確定しますが、
イメージだけで、偏頭痛の改善方法をこれから考えて行きます。
また、太陽の光で、目から痛み出すとありますが、
角膜の収縮運動も、衰えている感じですので、
これも改善していきましょう。
一般に自律神経の交感神経が、緊張した為に、
より緊張した目の周りの筋肉が、
短縮していまい、頭痛を併発したと思います。
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2014年08月20日
肩こりの原因は
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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TEL 090-3629-7471
・肩こりの原因は、
普通考えられる肩こりの原因は、
・血の循環不全
・筋肉が縮まる（緊張）
・じっとしているから
・頭が、身体より前に出てしまう 首に2倍の負担になります。
頭が前に行ってしまうような身体のゆがみ方は、
・首の形そのものが悪い
・猫背
・平背
・肩甲骨が開いて、両肩が前にゆがんでいる
・骨盤のゆがみから、バランスをとるために頭を前に出している
肩自体の原因で、肩こりが起こっていると言うよりも一番肩がかばって、負担を背負い込んでいると考えた方が良いです。
身体のバランスをとって、肩は触らず、首を調整すれば、自然と肩は楽になります。
肩が凝ったと言っていつも、肩をマッサージするのは、逆効果ですので、気をつけてください。
尼崎カイロ整体院
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普通考えられる肩こりの原因は、
・血の循環不全
・筋肉が縮まる（緊張）
・じっとしているから
・頭が、身体より前に出てしまう 首に2倍の負担になります。
頭が前に行ってしまうような身体のゆがみ方は、
・首の形そのものが悪い
・猫背
・平背
・肩甲骨が開いて、両肩が前にゆがんでいる
・骨盤のゆがみから、バランスをとるために頭を前に出している
肩自体の原因で、肩こりが起こっていると言うよりも一番肩がかばって、負担を背負い込んでいると考えた方が良いです。
身体のバランスをとって、肩は触らず、首を調整すれば、自然と肩は楽になります。
肩が凝ったと言っていつも、肩をマッサージするのは、逆効果ですので、気をつけてください。
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2014年08月20日
冷房と頭痛
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
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TEL 090-3629-7471
・冷房と頭痛
たけしの本当は怖い家庭の医学 7/28分
昨日、書いた記事はこちら 本当は怖い夏の冷え～冷房の落とし穴～
冷房の効いた部屋にずっといると、外気との温度差がきついです
これを繰り返すうち、次第に自律神経が、今の季節が夏なのか冬なのか混乱し、機能を乱すと考えられています。
で終わりましたが、冷房と頭痛の関係があまりなかったので書きます
一番避けてほしいのは、
冷房の風です。
この風が、直接 首に当たるところで仕事をされていると頭痛になりやすいです。
＊首にアイシングしていますが、
いつもここを避けてしてもらいます＊
もし、冷房の風を受けているなら
これからは、
スカーフやバンダナで、首を 守ってください。
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昨日、書いた記事はこちら 本当は怖い夏の冷え～冷房の落とし穴～
冷房の効いた部屋にずっといると、外気との温度差がきついです
これを繰り返すうち、次第に自律神経が、今の季節が夏なのか冬なのか混乱し、機能を乱すと考えられています。
で終わりましたが、冷房と頭痛の関係があまりなかったので書きます
一番避けてほしいのは、
冷房の風です。
この風が、直接 首に当たるところで仕事をされていると頭痛になりやすいです。
＊首にアイシングしていますが、
いつもここを避けてしてもらいます＊
もし、冷房の風を受けているなら
これからは、
スカーフやバンダナで、首を 守ってください。
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Posted by 尼崎カイロ at
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2014年08月19日
冷房の落とし穴～
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・冷房の落とし穴～
毎日、手足の冷たさに耐えながら、仕事を続けることになりました。
数週間後、やけに身体がだるくなり、経験したことのない激しい頭痛にも襲われた彼女。
お風呂に入って身体を暖めても、頭痛は治まらず、
さらになぜか風邪をひきやすくなってしまいました。
症状
（１）倦怠感
（２）激しい頭痛
（３）風邪を引きやすくなる
病名
冷房病
「冷房病」とは、冷房の強い環境により体温を調節する自律神経の機能がみだれる病のこと。
単に体が冷えるだけでなく、頭痛、肩こり、倦怠感、そして、風邪を引きやすいなどの
全身症状が現れます。毎日のように冷房の強い刺激を受け続けた事によって、
この自律神経の機能が乱れてしまったのです。
その原因こそ…「夏の温度差」。
私たちの自律神経は、夏になり暑さを感じると、体の中に熱を閉じ込めないよう、
皮膚のすぐ下の血管を拡げ、熱を逃がしやすくします。
逆に冬は外の寒さに熱を奪われないよう、血管を収縮させ体の熱を保とうとします。
このように、人間の体は夏型と冬型、季節に応じて変化しているのです。
しかし、体が夏型になっているにも関わらず、寒いと感じるほどの冷房下に長時間いると、自律神経は体の熱を奪われないように血管を収縮させ、冬型の体に変えようとしてしまうのです。
ところが、一歩外に出れば猛暑。
暑さを感じた自律神経は、再び体を夏型に戻そうとします。
これを繰り返すうち、次第に自律神経が、今の季節が夏なのか冬なのか混乱し、機能を乱すと考えられています。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・冷房の落とし穴～
毎日、手足の冷たさに耐えながら、仕事を続けることになりました。
数週間後、やけに身体がだるくなり、経験したことのない激しい頭痛にも襲われた彼女。
お風呂に入って身体を暖めても、頭痛は治まらず、
さらになぜか風邪をひきやすくなってしまいました。
症状
（１）倦怠感
（２）激しい頭痛
（３）風邪を引きやすくなる
病名
冷房病
「冷房病」とは、冷房の強い環境により体温を調節する自律神経の機能がみだれる病のこと。
単に体が冷えるだけでなく、頭痛、肩こり、倦怠感、そして、風邪を引きやすいなどの
全身症状が現れます。毎日のように冷房の強い刺激を受け続けた事によって、
この自律神経の機能が乱れてしまったのです。
その原因こそ…「夏の温度差」。
私たちの自律神経は、夏になり暑さを感じると、体の中に熱を閉じ込めないよう、
皮膚のすぐ下の血管を拡げ、熱を逃がしやすくします。
逆に冬は外の寒さに熱を奪われないよう、血管を収縮させ体の熱を保とうとします。
このように、人間の体は夏型と冬型、季節に応じて変化しているのです。
しかし、体が夏型になっているにも関わらず、寒いと感じるほどの冷房下に長時間いると、自律神経は体の熱を奪われないように血管を収縮させ、冬型の体に変えようとしてしまうのです。
ところが、一歩外に出れば猛暑。
暑さを感じた自律神経は、再び体を夏型に戻そうとします。
これを繰り返すうち、次第に自律神経が、今の季節が夏なのか冬なのか混乱し、機能を乱すと考えられています。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL 090-3629-7471
尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/
2014年08月19日
介護で身体を持ち上げた時腰を痛めない方法
こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・介護で身体を持ち上げた時腰を痛めない方法
前回、脇を閉めるを書きましたが、まだの方は、
脇を閉めるって！スポーツ・格闘家・介護士必見を・・・
患者さんを抱きかかえる時に
楽に腰を痛めない方法をお教えいたします！
１．脇を閉める
２．手を組まない（合わせない）
３．指の力を抜く指の方向を右・左にするだけで、力が抜けます
この3つをするだけで、
楽に 持ち上げることが出来ます。
ちなみに当尼崎カイロ整体院でしてみると、
勢い余って持ち上げられ役の患者さんの頭が、天井につきました（涙
１．脇を閉める
２．手を組まない
3．指の力を抜く
指の方向を右・左にするだけで、
力が抜けます
３．指の力を抜く
指の方向を右・左にするだけで、
力が抜けます
キツネ さんでも良いです。
尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
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但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
（８月までの期間限定）
休日 日・祝日
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尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
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http://www.nihon-chiropractic.com/
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL 090-3629-7471
・介護で身体を持ち上げた時腰を痛めない方法
前回、脇を閉めるを書きましたが、まだの方は、
脇を閉めるって！スポーツ・格闘家・介護士必見を・・・
患者さんを抱きかかえる時に
楽に腰を痛めない方法をお教えいたします！
１．脇を閉める
２．手を組まない（合わせない）
３．指の力を抜く指の方向を右・左にするだけで、力が抜けます
この3つをするだけで、
楽に 持ち上げることが出来ます。
ちなみに当尼崎カイロ整体院でしてみると、
勢い余って持ち上げられ役の患者さんの頭が、天井につきました（涙
１．脇を閉める
２．手を組まない
3．指の力を抜く
指の方向を右・左にするだけで、
力が抜けます
３．指の力を抜く
指の方向を右・左にするだけで、
力が抜けます
キツネ さんでも良いです。
尼崎カイロ整体院
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営業時間 １０：００～１９：００ 完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です
金額 ８．０００円 ⇒ 6．０００円
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休日 日・祝日
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腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
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http://www.nihon-chiropractic.com/
