頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は兵庫県尼崎市の尼崎カイロ整体院

こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471

・お腹を絞めるのはこれが一番

この腹筋の仕方は、1日100回以上毎日されている方に教えている方法です。

その内、100人に2・3人ぐらいしかできませんが・・・


今までどおりの普通の腹筋をしてください。

但し、顎は、身体にくっ付けたままです。

皆さんは無意識に顎を離しています。

離す方が楽なんで・・・・

顎をくっ付けたままにすると、

胸の筋肉と足の筋肉がロックされますので、

非常にきつくなります。

こっからがほんまにきついです。

無理しない程度に行なってください。

私が以前したら、1週間でお腹がつって、

お風呂に入るのが苦痛でした（涙

現在は、

もっと楽でお腹を締める方法を来院されたら、

お教えしています。

お声をかけてくださいね。

尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
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営業時間　１０：００～１９：００　完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です

金額　８．０００円　⇒　6．０００円
　　　（８月までの期間限定）　　　

休日　日・祝日

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