頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は兵庫県尼崎市の尼崎カイロ整体院

こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471

・冷え性を解消する方法は尼崎カイロ整体院

冷え性で悩んでいる人は多いですね

冷え性の原因はたくさんあります

・体を冷やす食べ物や飲み物の摂りすぎ
・ストレス
・ホルモンバランスの崩れ
・血液の循環不全
・リンパの流れが悪い　　　　　　など色々とあります

冷暖房の効き過ぎが原因になることをご存知ですか？

最近は、会社やデパートなどで冷房が効きすぎているところが多いですね

本来、夏は汗をかくのが普通なのですが、あまりに冷房が完備されすぎていて、最近では汗をかくことも少ないのではないでしょうか

汗をかく回数が少ないと、新陳代謝は低下してしまうんです。

人の体には季節や温度に対して体温を調節する機能が備わっています

しかし、冷暖房に頼りすぎると、神経機能がにぶって体の機能がうまく働かなくなります
脳に冷たさや寒さの信号がうまく伝わらなくなってしまいます

このような状態を放置しておくと、自律神経がうまく機能しなくなり、体を温めるために血液を送りこむことができなくなってしまいます

体の機能を低下させるのは、冷房だけではありません

暖房も効きすぎると同じような症状を招いてしまうので注意が必要です

冷暖房は便利ですが、頼りすぎはよくありません

体を温めたいときは、体を動かしましょう

体を動かせば体内のエネルギーが燃えて温かくなるだけでなく、筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げることもできるんです。

冷え性を改善するためには、日頃から適度な運動を取り入れるようにしましょう。

また、太陽光をあまり浴びない人も冷え性になりやすいですよ。

美白ブームで極力太陽光を避けようとしている人も多いと思いますが、太陽光を浴びる時間が少ないと体の免疫力が低下し、体を温める機能も低下してしまいます

確かに、太陽光の浴びすぎもよくないので、適度に太陽光にあたるようにしておきましょう。

尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471

営業時間　１０：００～１９：００　完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です

金額　８．０００円　⇒　6．０００円
　　　（８月までの期間限定）　　　

休日　日・祝日

兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL　090-3629-7471


尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/