頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は兵庫県尼崎市の尼崎カイロ整体院

こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471

・走ると膝の裏側が痛い！

こんな質問を頂きました。

走った時にだけ足の右膝の裏側に張るような痛みが出るんですがどう対応したらいいでしょうか？お時間ありましたら教えて下さい。

これだけでは、回答できませんので、

今の状況をお聞きしました

足ですが、階段上がった時下がった時
違和感はないですか？

はい。

日常生活と他のトレーニングではまったく痛まないんですが走って10分くらいすると急に張ってくるというか攣ってくるというかそんな感じです。

これだけだと、ほんま　難しいです　(笑


階段で痛みが感じられないとの事なので、

膝から上の筋肉は、問題なさそうです。


歩いてもマシなので

走ると影響があると考えてみると、

足首・ふくらはぎに問題がありそうです。


身体のバランスが、どうなっているのか分りませんが、

ふくらはぎの前後の筋肉を触ってもらい

硬いまたは痛いところをマッサージするか

アイシングしながら足首を動かすといいです

たぶん後ろ側だと思いますが・・・

　頑張ってやってみてください

膝から下の筋肉の影響ですので、

足の裏も触って確認してみてね！

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