頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は兵庫県尼崎市の尼崎カイロ整体院

こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471

・足のだるさを簡単に取る方法！

最近、足のだるさを訴える患者さんが多いので、自宅で簡単に取る方法をお教えします。



いつも言っています内転筋です。

座って膝を曲げながらやや股を開いて

太ももの内側を滑らすように触ってください。

たまに木が入っているような感覚があります（笑）

そこを押さえるかもしくはアイシングしながら膝を動くしてみる。

どんどんやわらかくなってきます。



次にうつ伏せに寝て、

お尻もしくは、太ももの裏に圧痛があります。（痛いところ）

押さえたりもしくはアイシングされると筋肉が緩んできます。

やってみてください。

足が軽くなってくるかと思います。

尼崎カイロ整体院
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営業時間　１０：００～１９：００　完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です

金額　８．０００円　⇒　6．０００円
　　　（８月までの期間限定）　　　

休日　日・祝日

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