頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は兵庫県尼崎市の尼崎カイロ整体院

こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471


・ギックリ腰・ヘルニアの改善ストレッチ


ギックリ腰・ヘルニアですが腰痛改善ストレッチはできますか？

と質問をよくいただいてますので、紹介して行きます。


今日は、以前ギックリ腰またはヘルニア（腰）になっている方対象です。


ベットまたは机でやるストレッチです。


左手と足を身体えお支える為に曲げてください。


右手と足を思い切り伸ばす！

お尻を高くすると伸び易い！

意識は、お腹を伸ばす事！



寝てするときは、

仰向きになり万歳でいいです。

尼崎カイロ整体院
兵庫県尼崎市昭和南通8-231-11
TEL　090-3629-7471

営業時間　１０：００～１９：００　完全予約制
但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です

金額　８．０００円　⇒　6．０００円
　　　（８月までの期間限定）　　　

休日　日・祝日

兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら
尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。
腰痛・肩こり・頭痛は尼崎カイロ整体院へ
TEL　090-3629-7471


尼崎カイロ整体院のホームページは
http://www.nihon-chiropractic.com/